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Fascial Stretching Therapy · Yoga · Training

Explorez de nouvelles frontières
physiques et mentales

Sans Stress. Sans Pression. Une approche qui respecte votre corps pour retrouver mobilité, équilibre et bien-être durable.

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Fascial Stretching Therapy

Libérez les tensions profondes
de votre corps

Une thérapie douce et scientifique qui redonne souplesse, mobilité et soulagement durable à vos fascias.

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Hatha Yoga

Retrouvez équilibre et
présence par le souffle

Des séances adaptées à votre rythme, pour apaiser le mental et renforcer le corps en douceur.

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Entraînement Privé

Un accompagnement sur mesure,
à votre rythme

Des séances privées conçues pour vos objectifs, sans stress et sans pression.

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Ma philosophie

Une approche holistique
du mouvement

Parce que le bien-être ne se limite pas à une seule pratique.

🌱

Respect du corps

Chaque séance est adaptée à votre rythme, sans jamais forcer ni brusquer.

🧬

Science du fascia

Le Fascial Stretching Therapy libère les tensions profondes pour une mobilité durable.

🫁

Souffle & conscience

La respiration est la clé. Chaque mouvement part de l'intérieur.

🤝

Accompagnement

Je suis là pour vous guider, pas à pas, vers vos objectifs.

Mes spécialisations

Des méthodes qui
vous ressemblent

Trois approches complémentaires pour prendre soin de vous.

🪢

Fascial Stretching Therapy

Une approche unique qui libère les tensions du fascia pour une mobilité durable, une posture améliorée et une liberté de mouvement retrouvée.

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🧘‍♂️

Hatha Yoga

Alliez respiration, postures et méditation dans un cadre bienveillant pour harmoniser votre corps et votre esprit.

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💪

Entraînement Privé

Un programme sur mesure pour atteindre vos objectifs, que vous soyez débutant ou sportif confirmé.

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Beni Djock
Qui suis-je ?

Beni DJOCK

Thérapeute FST · Professeur de Yoga · Coach

Certifié de l'Université de Sherbrooke, je suis Thérapeute spécialisé en Fascial Stretching Therapy (FST), Professeur de Hatha Yoga, et Entraîneur privé avec plus de 200 heures de formation.

Sportif depuis toujours, j'ai cheminé du sport de performance vers une approche plus consciente du corps. Aujourd'hui, je combine stretching profond, yoga et entraînement pour vous offrir une méthode unique, sans stress et sans pression.

Beni Djock Montréal · Kinshasa
Tarifs

Investissez dans
votre bien-être

Des formules adaptées à vos besoins réels.

Séances individuelles
🪢
Fascial Stretching
Séance individuelle · 1h30
120$
  • Bilan postural complet
  • Techniques FST avancées
  • Libération des fascias
  • Protocole sur mesure
Choisir
🧘‍♂️
Hatha Yoga
Séance individuelle · 1h
50$
  • Séance individuelle 1:1
  • Respiration & méditation
  • Postures adaptées
Choisir
💪
Entraînement Privé
Coaching 1:1 · 1h
50$
  • Programme sur mesure
  • Débutant à confirmé
  • Suivi personnalisé
Choisir
🪢
Fascial Stretching
Séance individuelle · 1h
90$
  • Idéal pour une découverte
  • Techniques FST ciblées
  • Protocole adapté
Choisir
Forfaits de séances
🪢
Fascial Stretching
Forfait 5 séances · 7h30
450$
  • 5 séances FST 1h30
  • Bilan postural complet
  • Économisez 150$
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🧘‍♂️
Hatha Yoga
Forfait 5 séances · 5h
350$
  • 5 cours de Yoga 1h
  • Coaching personnalisé
  • Économisez 100$
Choisir
💪
Entraînement Privé
Forfait 5 séances · 5h
300$
  • 5 séances Training 1h
  • Programme sur mesure
  • Économisez 100$
Choisir

En cas de déplacement, le tarif varie selon la destination.

Prêt(e) à commencer
votre transformation ?

Prenez rendez-vous dès maintenant. Je suis là pour répondre à toutes vos questions.

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avec Beni

Montréal — Des séances adaptées où que vous soyez.

🇨🇦 Montréal — Canada

Séances en studio ou à domicile selon vos besoins.

1051 rue Berri, Montréal, QC (H2L 4C5)
+1 (514) 703-7490
benidjocktrainer@gmail.com
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